Dá-lhe jogar peso pra cima! Coisa linda de se ver!!! Até que surge uma careta e o peso cai de qualquer jeito... Está feito o perrengue....

Sabe aquele dia que não dá tempo de ir pro box, ou o dia que o box não abre? Dá pra fazer um treininho em casa e não deixar de se mexer!...

Como as roupas para praticar exercícios foram adotados no dia a dia. O uso de roupas esportivas em momentos mais casuais já era uma...

Ser móvel é uma questão de sobrevivência no esporte que escolhemos amar! Amamos fazer força!!! Somos atletas e queremos jogar barras...

Em tudo na vida, desde que o mundo é mundo, os filhos têm suas mães como inspiração. Sendo no modo de falar, no jeitinho de andar,...

A pandemia do novo Corona Vírus acentua em nós a necessidade de maior preocupação com a higiene e os cuidados para a não disseminação do...

Apesar de nem sempre ser a parte favorita do treino, desenvolver sua mobilidade melhora não só o seu desempenho na técnica como também...

Em entrevista exclusiva ao Portal CrossX, Gabi Moratti conta pra nós como é ser estudante de medicina e atleta de Crossfit, como foi sua...

Quando falamos em tendência, falamos em comportamento. Com os contínuos impactos da ação humana no meio ambiente e com a pandemia do novo...

O treinador precisa fazer o aluno entender que antes das cargas vem a técnica. Com o ego inflado e movimentos executados erroneamente,...