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    Setembro Amarelo: o papel dos espaços de atividade física nessa Campanha
    Graziella Sousa
    • 10 de set. de 2021
    • 2 min

    Setembro Amarelo: o papel dos espaços de atividade física nessa Campanha

    Hoje, dia 10 de setembro, é o Dia Mundial de Prevenção ao Suicídio. Mas o que a atividade física tem a ver com isso? Se liga aqui!...
    23 visualizações0 comentário
    Popeye X Olívia
    Rafaelle Pessoa
    • 19 de jul. de 2021
    • 3 min

    Popeye X Olívia

    Somos seres humanos cada um com as suas particularidades. Alguns nasceram para ser altos e magros independente da quantidade de ingestão...
    38 visualizações0 comentário
    "Força é o que interessa". Será? E o resto?!
    Rafaelle Pessoa
    • 14 de jun. de 2021
    • 2 min

    "Força é o que interessa". Será? E o resto?!

    Dá-lhe jogar peso pra cima! Coisa linda de se ver!!! Até que surge uma careta e o peso cai de qualquer jeito... Está feito o perrengue....
    25 visualizações0 comentário
    Alongando com o mozão
    Larissa Alves
    • 9 de jun. de 2021
    • 1 min

    Alongando com o mozão

    Na falta de um espaldar, a gente chama o mozão pra ajudar! Fazer exercício físico às vezes é um saco né?! Dá um desânimo, uma vontade de...
    20 visualizações0 comentário
    Comidinhas fit para o dia dos namorados
    Larissa Alves
    • 7 de jun. de 2021
    • 4 min

    Comidinhas fit para o dia dos namorados

    Pandemia! Dia dos namorados em casa! E agora?! Como fazer um momentinho especial sem sair do foco? As datas comemorativas em geral nos...
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    Corre aqui! Tem desafio da Gabi!
    CrossX
    • 4 de jun. de 2021
    • 1 min

    Corre aqui! Tem desafio da Gabi!

    Nossa atleta Gabi Moratti lançou um desafio: quantos DUs você consegue fazer em 15 segundos? E ai? Bora lá?! E ai? Quantos DUs você...
    17 visualizações0 comentário
    Benchmark pra fazer em casa com peso do corpo? Temos!
    CrossX
    • 21 de mai. de 2021
    • 1 min

    Benchmark pra fazer em casa com peso do corpo? Temos!

    Sabe aquele dia que não dá tempo de ir pro box, ou o dia que o box não abre? Dá pra fazer um treininho em casa e não deixar de se mexer!...
    48 visualizações0 comentário
    O que é ser móvel?
    Rafaelle Pessoa
    • 14 de mai. de 2021
    • 2 min

    O que é ser móvel?

    Ser móvel é uma questão de sobrevivência no esporte que escolhemos amar! Amamos fazer força!!! Somos atletas e queremos jogar barras...
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    Treinando em casa
    Rafael Augusto Molina
    • 9 de abr. de 2021
    • 1 min

    Treinando em casa

    Como nesse período de pandemia ficamos mais em casa, gerando mais ansiedade, mais stress e mais dificuldade de treinar em academias,...
    22 visualizações0 comentário
    5 pontos sobre o Burpee que você precisa saber
    Coach Wil
    • 2 de abr. de 2021
    • 3 min

    5 pontos sobre o Burpee que você precisa saber

    Que o Burpee é o movimento mais polarizado do Cross, isso não temos nenhuma dúvida… Muitos o amam, ouvi dizer que algumas pessoas o...
    49 visualizações0 comentário
    Porque trabalhar mobilidade no Crossfit?
    Anne Caroline
    • 26 de mar. de 2021
    • 2 min

    Porque trabalhar mobilidade no Crossfit?

    Apesar de nem sempre ser a parte favorita do treino, desenvolver sua mobilidade melhora não só o seu desempenho na técnica como também...
    83 visualizações1 comentário
    "Fique em casa!" Tá, mas e o treino?!
    João Abreu
    • 19 de mar. de 2021
    • 2 min

    "Fique em casa!" Tá, mas e o treino?!

    O movimento cura, o exercício purifica nossa alma e nosso corpo. Portanto, temos que criar uma rotina.
    14 visualizações0 comentário
    Alimentação: mitos e verdades
    Jú Meirelles
    • 12 de mar. de 2021
    • 1 min

    Alimentação: mitos e verdades

    Com a enxurrada de informações que a internet nos traz e com informações difusas e de todas as espécies, fica difícil saber no que...
    39 visualizações0 comentário
    CrossFit machuca?
    João Abreu
    • 1 de mar. de 2021
    • 2 min

    CrossFit machuca?

    O treinador precisa fazer o aluno entender que antes das cargas vem a técnica. Com o ego inflado e movimentos executados erroneamente,...
    87 visualizações0 comentário
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